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タシデレ　私です。
叱咤激励ってありますよね。
意味は大声で励まして、奮い立たせること。▽「叱咤」は大声で励ますこと。また、大声でしかること。「激励」は励まし、元気づけること。

だそうです。
今の私＝　叱咤（おもいっきり凹む）激励（聞いていると自分が惨めになってきてよりいっそう凹む）

という悪循環。
きょうは帰ってきたのは１０時前。きのうよりひどいぜちくしょう
今日は書く気力も底つきそう。みじかくてごめんね