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ジェアホナグゥィチ　私です

30分で終わるはずの健康診断がなぜか1時間に
私の前には沢山の　人！　人！！　人！！！
そりゃ終わりません罠
腹へりまくりんぐでした
昼食にいつもなら　ラーメン普通盛りのところを大盛りにしてガツガツくいました

体重が増えててむちゃくちゃショックでした＞＜；

筋トレは欠かしてないから　筋肉が付いたから重くなった！
・・・という幻想

会社に戻り、隣の席のスマートな人に何かいい方法は無いか尋ねたところ

「筋トレしてるならプロテインも摂ると良い
　種類は色々あるから試してみたら？」

筋肉をつけるためだけではなく、痩せる為のものもあるらしいです

・・・次の休み薬局とかのぞいてみようかな